モラハラの言動や、離婚に向けた話し合いの経緯。「記録しておいたほうがいい」と分かっていても、紙のノートは見つかるのが怖いし、普段のメモアプリはほかの端末と同期されているかもしれない——そうして、第三者に内容を見られるリスクを抑えながら記録できるアプリを探す方は少なくありません。

この記事では、特定のアプリの優劣を並べるのではなく、離婚・モラハラの記録という目的に必要な条件を先に整理します。条件を知っておくと、自分の利用環境に合うアプリを選びやすくなります。

前提：記録は「何で書くか」より「どう書くか」

最初に大切なことを。日記やメモが話し合いや調停で状況を説明する材料になるかどうかは、形式だけで決まるものではありません。記載内容、作成時期、継続性、ほかの資料との整合性などが判断材料になります。

この原則は紙でもアプリでも同じです。詳しくは離婚日記の書き方と安全な保存方法で解説しています。そのうえで、アプリを選ぶなら次の5つの条件を確認してください。

条件1：ロックがかけられる

Face ID・パスコードなどで、アプリ自体にロックをかけられること。スマホを一時的に手に取られた場合や、アプリを開き直される場合のアクセス防止に役立ちます。ただし、開いている画面ののぞき見まで防ぐものではありません。端末のロックとアプリのロックを併用しましょう。

条件2：データが端末の中だけで完結する

いちばん見落としやすく、いちばん重要な条件です。クラウド同期のあるメモアプリでは、同じサービスのアカウントでログインした別端末にも内容が同期される場合があります。保存先と同期設定を確認してください。

movellに入力した記録は、家族の端末へ同期・共有されず、入力した端末内に保存されます。一方、movellはファミリー共有の対象アプリです。Appleの「購入アイテムの共有」が有効な場合、家族がmovellをダウンロードできることがあります。

アプリを利用していることを共有購入一覧に表示したくない場合は、App Storeの購入済み一覧で非表示設定を確認してください。ただし、非表示にしても、すでに別の端末へダウンロードされたアプリは削除されません。

端末内保存は、ほかの端末へ意図せず同期されるリスクを抑えられる一方、端末の故障やアプリの削除時に記録を復元できない場合があります。必要な記録は、保管先を確認したうえでPDFとして控えを残してください。

条件3：日付がつき、あとから検索できる

記録は書いて終わりではなく、あとから「いつ何があったか」を取り出せて初めて役立ちます。日付が自動でつくこと、日付やキーワードで検索できることを確認してください。数ヶ月分の記録から特定の出来事を探す場面は、実際によくあります。

あわせて、記録を書いた日時や編集した日時が自動で残る仕組みがあると、「その都度書いていた」ことをあとから自分でも確認しやすくなります。

条件4：続けやすいシンプルさ

記録の価値は継続にあります。装飾機能が多いアプリより、開いてすぐ書ける・書いたら閉じるだけ、というシンプルなものほど続きます。精神的に消耗している時期に使うものだからこそ、操作の軽さは条件のひとつです。

条件5：人に見せられる形にできる

弁護士への相談や調停では、記録を印刷やデータで見せられると説明がスムーズです。書き溜めた記録を何らかの形で取り出せるか（画面提示・印刷・書き出しなど）も確認しておきましょう。PDFを書き出した後は端末内保存の対象外となるため、保存先や共有先をご自身で管理してください。

普段使いのメモアプリではだめ？

正直にお答えすると、使えます。形式に決まりはありません。ただし上の条件、特に条件2に照らして、メモの保存先と同期設定を必ず確認してください。同じApple AccountやGoogleアカウントで利用する別端末に、メモが同期される設定になっている場合があります。

また、共有端末（家族の iPad など）への記録は、ロックがあっても通知や利用履歴から気づかれる可能性があるため、おすすめしません。

身の危険がある場合は、記録より先に相談を

モラハラが激しい場合や身体的な暴力がある場合は、記録の充実より安全の確保が最優先です。

DV相談＋（プラス）
電話・チャット・メールで24時間相談できる国の窓口 法テラス（日本司法支援センター）
収入等の条件を満たす場合、無料法律相談を利用できます
5つの条件に配慮して設計しています
離婚準備アプリ movell の記録タブは、日付つきのできごとメモを端末内に保存します。Face IDロックに対応し、アカウント登録は不要です。日付での検索や更新履歴の確認に加え、親権・養育費などの条件整理も同じアプリ内で進められます。
App Storeからダウンロード
¥1,500・買い切り・サブスクなし・入力データは端末内保存

よくある質問

無料の標準メモアプリで記録してはだめですか？
使えます。形式だけで有利・不利が決まるものではありません。ただし、メモの保存先とクラウド同期設定、同じアカウントで利用している端末、ロックや検索機能を確認してください。
紙の日記とアプリ、証拠としてはどちらが有利ですか？
形式だけで有利・不利が決まるものではありません。記載内容、作成時期、継続性、ほかの資料との整合性などが判断材料になります。紙は物理的に見つかるリスク、アプリは同期設定のリスクにそれぞれ注意が必要です。個別の評価は弁護士にご相談ください。
夫婦で共有しているiPadに入れても安全ですか？
おすすめしません。ロックがあっても、通知や利用履歴、開いている画面から内容やアプリの存在に気づかれる可能性があります。記録には、自分だけが使う端末を利用してください。
ファミリー共有を使うと、movellの入力内容も家族に共有されますか？
入力内容は家族の端末へ同期・共有されません。movellはファミリー共有の対象アプリのため、「購入アイテムの共有」が有効な場合は、家族がアプリをダウンロードできることがあります。共有購入一覧に表示したくない場合はApp Storeの非表示設定を確認してください。ただし、非表示にしても、すでに別の端末へダウンロードされたアプリは削除されません。

まとめ

離婚・モラハラの記録用アプリの条件は、①ロック、②端末内で完結、③日付と検索、④続けやすさ、⑤取り出せること。この5つです。どのアプリを使うにしても、書き方の原則は変わりません——その日のうちに、具体的に、安全な場所へ。

そして記録が溜まってきたら、次の段階は「これからどうしたいか」の整理です。離婚したいと思ったら、まず何をする？から全体像を確認できます。